SiesSalud

Día: 25 de septiembre de 2019

Los alimentos que pueden ayudar a prevenir la depresión

La dieta mediterránea, conocida por mejorar la salud cardiovascular, reducir los riesgos de la diabetes y aumentar la longevidad, también puede ayudar a combatir la depresión severa, según un estudio de la universidad australiana de Deakin. Dentro de esta dieta está el consumo de grandes cantidades de frutas, verduras, aceite de oliva, fríjoles y cereales …

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La dinámica del sueño: cambia cada 25 segundos, repara y es frágil

Un grupo de expertos de la Universidad de Lausana (Suiza) descubrió que el sueño de humanos y roedores oscila cada 25 segundos entre un estado de alerta y un descanso reparador, informó la institución suiza. El estudio, publicado en la revista estadounidense ‘Science Advances’, revela que cada 25 segundos el cerebro y el corazón se preparan …

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Consumir fructuosa en vez de glucosa es más perjudicial.

Un equipo internacional de científicos constató que el tipo de azúcar que se consume, y no solo la cantidad, puede determinar el riesgo de padecer enfermedades metabólicas y cardiovasculares. El estudio, dirigido por Marta Alegret, del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición del Instituto de Salud Carlos III de …

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