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6 pasos para lograr el bienestar en tu hogar

Mantén tu espacio ordenado

A veces estamos tan inmersos en una tarea que nos olvidamos de descansar el tiempo establecido durante la jornada, solo así podrás afrontar la jornada completa con eficiencia. Mantén una alimentación adecuada y duerme las horas necesarias para recuperarte.Está comprobado que los espacios caóticos afectan el estado mental de quienes los habitan. Deshazte de todo aquello que no necesites.

Los colores

Puede parecer algo irrelevante, pero la elección adecuada de colores para los interiores de tu hogar, puede ser la diferencia entre que disfrutes estar ahí o no. Los tonos claros te traerán calma y paz.

No te olvides de las plantas

Las plantas llenan de vida los espacios, además de limpiar el aire. Si no tienes un jardín, coloca pequeñas macetas dentro de tu hogar, incluso cuidarlas te ayudará a relajarte.

Disfruta lo simple

No pierdas de vista el encanto de las cosas simples por enfocarte en las extraordinarias. Enfócate al 100 % en las actividades que realices, saca el máximo a cada momento y verás que pronto podrás enfocarte en lo que realmente importa.

Ventila a diario tu hogar

Esta sencilla pero importante tarea, hará que el aire de tu hogar se renueve y ayudará a prevenir la humedad y los malos olores. Ventila todas las habitaciones cada mañana.

Rompe con la vida sedentaria

La falta de movimiento físico puede llevarte a sentirte infeliz y por ende lejos del bienestar deseado. Salir al exterior, disfrutar en compañía de tu familia de la naturaleza y los espacios exteriores cambiará tu estado de ánimo y hará que valores aún más el tiempo tranquilo que pasas en tu hogar.

Fuente: https://www.saint-gobain.com.mx/que-es-el-bienestar-y-como-conseguirlo-desde-el-hogar